博盈娱乐注册开户网址-它是入冬第一补,肥嘟嘟特别鲜嫩,咬一口会爆汁,老人孩子都爱吃

来源: 匿名 2020-01-11 14:54:10

博盈娱乐注册开户网址-它是入冬第一补,肥嘟嘟特别鲜嫩,咬一口会爆汁,老人孩子都爱吃

博盈娱乐注册开户网址,“三九补一冬,来年无病痛”,冬季进补是我国民间的传统,冬天天气寒冷,多吃点滋补的食材,可以补充热量抵御寒冷,提高身体的抵抗力,春天都可以少发病。

平常我们进补少不了要吃肉,猪肉、牛肉等等都是我们常吃的,但除了肉类之外还有一种食材它也很滋补,它就是海鲜,鲜甜可口,营养丰富。

要说现在美味实惠的海鲜是什么?那要非海蛎子莫属了,每年的冬春是海蛎子收获的季节,个个肥嘟嘟的,口感特别的嫩,咬上一口感觉会爆汁,营养也非常的好,含锌量特别高,也有着“海底牛奶”的美誉,老人孩子都爱吃。

下面分享一道海蛎子炒鸡蛋的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看,冬日里的一口鲜。

配料:生蚝10个、鸡蛋2个、大葱10克、食用油适量、小米椒1个、盐2克、香菜10克、香油5克、白胡椒粉1克 烹饪步骤:1.生蚝煮熟,撬开

2.把海蛎子肉取出来

3.两颗鸡蛋入碗

4.搅散+1点点盐

5.最好加1点点水,再把切好的葱花放进来

6.锅里放油烧热把鸡蛋液倒在锅里

7.大火炒至浓稠但不凝固

8.这时候就可以把海蛎子放进来

9.翻拌均匀,加少许白胡椒

10.+1点点生抽,千万不要加太多

11.进入几滴香油!香油!

12.出锅之前撒香菜

13.关火装盘,小米辣点缀

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

99真人

你可能会喜欢:

数据

能培养良好阅读习惯的几个公众号

能培养良好阅读习惯的几个公众号

专题

假中医电话推销卖假药 患者报警后查出背后利益链

假中医电话推销卖假药 患者报警后查出背后利益链

回到顶部